Montag | 20.00-21.00 |
Donnerstag | 17.30-18.30 |
Halle Ohestraße
Prävention
Mittwoch | 9.30-10.30 |
Halle Kiefernweg an der Albert-Einstein-Schule Wülferoder Str.
Gesundheitssport/Prävention
Übungsleiterin
Daniela Geldner
Tel.: 0170/2383665
Übungsleiterin Prävention
Ariane Mükan
Tel.: 0163/7790672
Für Teilnehmer/innen mit HerzKreislauf-Beschwerden, Risikofaktoren und Bewegungsschwierigkeiten, sowie Koordinationsschwächen
gibt es hier fachkundige Anleitung zu spielerischem HerzKreislauftraining, um so die Funktionsfähigkeit des Herzens zu stärken und die Teilnehmer
so belastbarer für den Alltag zu machen.
Aber auch die Gymnastik für den ganzen Körper ist ein wichtiger Baustein
zum Aufbau einer stabilen Wirbelsäule.
Mit Mobilisierung, Kräftigung und Dehnung den eigenen Körper positiv Erleben
im Kontrast von Anspannung und Entspannung.
